Cette relaxation guidée, simple et accessible de 28 minutes, vous apportera une profonde détente et vous reconnectera à votre corps. Elle convient aussi bien aux personnes débutantes qu'initiées. C'est un temps pour vous, pensez à éteindre vos téléphones et veillez à ne pas être dérangé. Pour une meilleure immersion, il est préférable de l'écouter avec un casque ou des écouteurs. Bonne relaxation! :-)

Simple relaxation

Texte extrait du livre:

" Relaxations et méditations guidées : Développer des énergies de guérison par la détente du corps, la pensée et la visualisation" de Joëlle Maurel

Musique :

River Flute by Kevin MacLeod

Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4713-river-flute

License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/